Vous avez envie de vous (re)mettre au sport ? Vous souhaitez bénéficier des conseils d’un coach sportif ? La commune met à votre disposition un équipement spécifique pour la remise en forme.
L’espace de remise en forme vous offre le choix entre différents appareils qui vont vous permettre de vous entretenir, de vous maintenir en forme, de renforcer ou perfectionner votre niveau sportif (vélos, elliptiques, rameurs, tapis de course, bancs, presse, haltères…). Un animateur sportif vous propose plusieurs cours collectifs : cuisses-abdos-fessiers, cardio-training, sport bien-être, mobilité, renforcement musculaire, circuit-training. Vous pouvez aussi utiliser les appareils sur des créneaux en dehors des cours collectifs avec la surveillance et les conseils du coach.
Les espaces
Cet équipement sportif de 420m², situé en centre bourg, est destiné aux associations et aux particuliers.
- Un dojo de 165 m² à destination des disciplines d’arts martiaux, de judo, de yoga, ou encore de gymnastique
- Un espace de remise en forme de 134m² disposant d’appareils de cardio, de renforcement musculaire et de musculation
- Un club house de 48 m², deux vestiaires et des locaux de rangement viennent compléter l’équipement
En accès libre :
- Lundi 12h00-19h30
- Mardi 8h30-10h00
- Mercredi 17h30-20h00
- Jeudi 11h00-16h30 et 17h30-19h30
- Vendredi 12h00-19h00
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- Cardio training : séance intensive pour améliorer sa capacité d’endurance à l’effort. Entraîner son corps à utiliser l’oxygène efficacement, afin de repousser l’essoufflement et la sensation de fatigue durant une pratique sportive.
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- Circuit training : séance de renforcement global du corps sous forme de circuit. Les exercices s’enchaînent pour travailler chaque groupe musculaire. Utilisation de poids libres et travail au poids de corps.
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- Cuisses, abdos, fessiers : séance de renforcement musculaire ciblée sur le bas du corps et la ceinture abdominale. Ce sont des groupes musculaires importants dans la stabilité au quotidien.
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- Sport bien-être : séance de renforcement global du corps, travail d’équilibre et de mobilité. Intensité adaptée à chaque personne
- Renforcement musculaire : séance d’une heure ayant pour objectif un renforcement global du corps. Utilisation de machines, de charges et d’exercices au poids de corps.
Inscriptions
1- Compléter le dossier d’inscription
2- Lire et signer le règlement intérieur :
Le montant de l’adhésion est facturé le mois suivant.
Cet espace est ouvert uniquement aux habitants de la commune de + de 18 ans.